Ciao, mi piace molto il vostro sito su adaptogens ... Mi piacerebbe provare il ginseng, come pare essere il più potente adattogeno in natura ... vorrei portare prevenire lo stress piuttosto leggera depressione , insonnia e affaticamento - tra le altre cose, causati da stress sul lavoro e tutto ... ginseng ho già provato una volta per un breve periodo di tempo, sotto forma di tè, ma ho sentito alcun effetto - forse scarsa preparazione ... sono un sostenitore di prodotti naturali, ho provato yamagumbu, Sceletium, goji, mummie e altro ancora. Vorrei chiedere che tipo di ginseng consiglia? E cosa ne pensi delle "droghe" di cui sopra? Si prega di rispondere solo alla mia mail, o la pubblicazione senza nomi. grazie
Buongiorno. La risposta, senza pubblicazione di nomi non è un problema. Ma le risposte sono messi on-line negli domande sezione per quanto riguarda gli altri candidati che possono avere un problema simile.
I punti specifici della Sua lettera:
Sì, il ginseng è un modello adattogeno . Altri adaptogens a base di erbe sono a volte indicati erroneamente come "ginseng" . È preferibile dire semplicemente adattogena. L'effetto di adattogeno ideale dovrebbe essere esteso ad una gamma di adattamento stress e capacità di adattamento. Negli individui sani non gravate da adattogeno non indurre cambiamenti fisiologici in entrambe le direzioni. In pratica, è possibile avvicinarsi a questo ideale solo.
Stress, depressione, stanchezza ...
Stress, depressione e stanchezza il ginseng può essere di grande consigliato. Ma non tutti vogliono, e non tutti hanno bisogno di esso. Sarà inoltre in evidenza i praticanti della MTC . Sotto stress oggi è oggi significa per lo stress mentale . Lo stress cronico (carico allostatico) va di pari passo con la depressione e la fatica . Essi hanno anche una comune causa di elevati livelli di interleuchina (ormone immunitario) costringendo l'uomo a comportarsi come se fosse malato.
Per testare il ginseng, è necessario prendere in quantità sufficiente e deve imparare ad osservare la propria mente. Insonnia , che parlano anche, può essere correlato a stress e cattiva ritmo circadiano. L'insonnia può essere un suggerimento che è giunto il momento non solo di prendere il ginseng, ma anche vacanza di due settimane durante il quale il loro ritmo quotidiano e la dieta confrontare correttamente .
altri farmaci
L'interesse per i rimedi naturali, come si riconosce il passaggio razionale, di certo non è necessario scrivere un "droga" tra virgolette. "Yamagumbou" Vuoi dire forse yarsagumbu? Yarsagumba è il nome locale per i Cordyceps naturali (Cordyceps sinensis), TCM chiamato Sia tong cong cao ( "verme in estate, in inverno alle erbe"). Raccoglie in Nepal, cresciuti difficile, perché il parassita esclusivamente su hosenkách hrotnokřídleců. Cordyceps cresce raramente nel nostro paese. Cordyceps è terribilmente costoso. Non può essere testato - soggettivo a malapena sentire. Si sta prendendo molto tempo in piccole dosi, preferibilmente sotto la guida di TCM guaritore. Se i Cordyceps non è molto costoso (e crescente), non è vero, o è nel prodotto irrisorio.
tortuosum Sceletium è un'erba che io non lo so ancora. Forse si prende per migliorare lo stato mentale ha anche scelto correttamente. Goji può essere chiaramente raccomandato come Mumio o Mumijo sono costretto a prendere in considerazione l'attuale livello delle loro conoscenze piuttosto superstizione. E 'subfosil vývržek roccia oleosa dallo stomaco degli uccelli, mista a polvere e sporcizia da tutto il nido. Non sto dicendo che la sua efficacia è esclusa - lontano da esso - solo per dire che i venditori mumija mancano di fiducia e quasi senza eccezione solo prendendo in giro l'un l'altro e copiare cose come loro.
E, infine, il tipo di ginseng raccomanderà una qualità ginseng rosso di sei anni , radix ginseng rubra panacis, alla dose di 6 g al giorno per 10 giorni. Se ti senti un effetto positivo, altrimenti sei solo una persona sana ad un folto gruppo di coloro che non hanno bisogno di ginseng, per la quale mi congratulo con voi e potenzialmente anche dire addio.
Cordiali saluti,
-boris-