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Depressione

La depressione è una parte della vita di tutti e il suo sintomo principale è quello che io chiamo il dolore mentale. dolore mentale ha molte dimensioni che possono solo in parte messi in parole - ansia, spiriti cadenti, pensieri oscuri ... La depressione spesso accompagna lo stress mentale e può verificarsi quando il senso di oppressione alla gola (vale a dire un nodo alla gola.). Si stima che la depressione colpisce circa il 10% della popolazione ( Cipriani2011dad ).

depressione ragionevole è una parte normale del nostro sistema motivazionale, e generalmente non al fine di smorzare, ma che fare con situazioni di vita che causano disagio. Ma non è sempre possibile. Nella vita ci sono perdite irreparabili e la situazione irrisolvibile. Autorizzato soffrire di depressione spesso malati terminali. In altri pazienti, a sua volta, è la causa del loro cervello, che presenta una situazione di vita normale, come tetro e senza speranza. La depressione è legato ai neurotrasmettitori monoaminergici, in particolare serotonina , dopamina e noradrenalina del cervello. Questi sistemi recettoriali operano antidepressivi convenzionali, che il medico prescriverà per la depressione. depressione prolungata ha anche un impatto sui ormoni del sistema immunitario, le interleuchine , e non molta resistenza contro le malattie.

Efficace e inappropriato (endogena) la depressione

A mio avviso, quindi, la depressione più comune non è patologica, ma ha una vera causa dei problemi nella vita del singolo, che nessuna pillola non risolverà. E 'necessario distinguere tra:
  • depressione propositivo, razionale, che, pur spiacevole, ma alla fine è adattivo - aumenta la probabilità che risponde correttamente con la realtà della vita
  • depressione inexpedient, che è ingiustificata

Un particolare tipo di depressione è inadeguato

  • endogeno (interno) la depressione - non è collegato a tutti con la nostra situazione oggettiva, ma si tratta di una manifestazione di cattivo funzionamento dei centri cerebrali di gioia e di dolore

La depressione è parte della dotazione mentale dell'uomo

La maggior parte delle persone della tua vita segue i target ben prevedibili in base alle pre-creato, o un maggior numero di procedure. Diventano membri del loro mondo spirituale. Proprio come l'infiammazione fisica colpisce la parte del corpo fisico, la depressione si riferisce alla parte del nostro mondo spirituale. La depressione è la probabile razionale la maggior parte se cade nelle seguenti voci:

  • invalidità
  • perdita famiglia
  • relazioni
  • Lavoro e uso sociale
  • Politica e Scienza

infiammazione fisico arriva durante l'infezione o danni ai tessuti . La depressione verrà quando gradualmente o improvvisamente conto che i nostri piani in questo settore non hanno alcuna possibilità di successo. All'inizio della depressione si verifica nel cervello per arrestare il meccanismo della speranza che ci permette di ignorare altri ostacoli. Sensazione di problemi disperazione nella zona evidenziata e dolore psicologico ci costringe a creare una nuova strategia, più adatto a raggiungere la soddisfazione in questo settore. Improvvisamente emergenti problemi irrisolvibili (per esempio la perdita di un figlio.) Può condurre a scompenso - crollo mentale. La depressione fa generalmente pensare meglio, ma a scompenso e crollo mentale porta alla compromissione cognitiva.

E la depressione può essere sbagliato

Come smog, sostanze chimiche, e la separazione dall'ambiente naturale (es. Sporco rurale) che causa l'infiammazione eccessiva ( allergie , malattie autoimmuni ), così come il livello emotivo mette mondo di oggi di uomo esigenze innaturali, causando depressione può essere controproducente. Fattori innaturali ambiente spirituale sta diventando sempre di più insieme formano un ambiente tossico, che aumenta in modo significativo la frequenza dei comportamenti disfunzionali tra cui la depressione patologica:

  • interruzione dei ritmi circadiani con luce artificiale
  • dipendenza (alcol, abuso di droghe, ecc).
  • mancanza di esercizio fisico
  • eccesso di intrattenimento passivo: televisione, internet, videogiochi ...
  • ambiente sociale inadeguato
  • strategie di vita disfunzionali sono derivati dallo schermo

Anche se riusciamo fattori tossici di cui sopra resistono persone spiritualmente sane hanno bisogno di essere felici obiettivo troppo significativo nella vita. E non è un compito facile. Se abbiamo un senso della tua vita come impegnativo come Jarek Nohavica nel canto Museo, ci ritroviamo a diventare artista depressivi e invidiare coloro che la fortuna che essi ascoltare, non parlare di nuovo, piegato la sua maturità, sollevare un paio di bambini, guadagnare abbastanza denaro e in cambio potranno cavalcare una grande rotatoria.

depressione endogena

La depressione endogena di parlare quando il paziente avverte dolore mentale senza cause esterne. In altre parole, i pazienti soffrono di depressione endogena a prescindere degli eventi positivi e negativi della sua vita. È causata da uno squilibrio di neurotrasmettitori (principalmente serotoniniu e dopamina). Ma attenzione! I depressione totalmente infondate si presenta sempre come razionale - un processo chiamato di razionalizzazione può sempre trovare una ragione al mondo reale, anche se la causa reale è all'interno del nostro cervello. Un buon psichiatra deve quindi essere un uomo saggio che durante le diverse sessioni al fine di conoscere la vita di un paziente, diventa il suo amico (tecnicamente si chiama guadagno rapporto), e anche capire ciò che il paziente non capisce se stesso. Solo allora ha la possibilità di distinguere razionale di depressione con antidepressivi per curare la depressione inefficace.

trattamento comunemente prescritti per la depressione

trattamento medico standard per la depressione utilizzando due metodi principali: la psicoterapia e farmacoterapia. Mentre la terapia corretta può essere estremamente vantaggioso zoppicante di droga. antidepressivi di sintesi hanno diversi problemi, in particolare gli effetti collaterali. Questi includono gli antidepressivi triciclici, bloccanti della ricaptazione della serotonina (SSRI), inibitori della monoamino-ossidasi (MAO inibitori) e di altre sostanze che agiscono sulla serotonina, dopamina e noradrenalina. Ritengo preferibile antidepressivo naturale, in cui il bene dei medici di oggi messa a fuoco.

Oltre antidepressivi (sia sintetica o naturale), la depressione anche promuovere integratori orali contenenti neurotrasmettitori e loro precursori (principalmente fenilalanina, tirosina e triptofano). Tuttavia, è componente comune della dieta quotidiana, quindi è necessario prendere questi integratori è discutibile per me. Io preferirei in questa categoria melatonina raccomandato, innocuo, proprio neurotrasmettitore del corpo. La melatonina somministrata al momento di coricarsi aiuta a stabilizzare il ciclo del sonno e dormire sano, come sappiamo, è il cardine del trattamento per la depressione (vedi articolo ciclo asse di sonno e veglia ).

modi naturali e naturali di far fronte con la depressione

Far fronte pratico, la depressione razionale è quello di affrontare le cause del dolore. E 'naturale tuffo depressione razionale e piani adeguati alle non si basa su illusioni. Questo processo può essere di grande aiuto uno psicoterapeuta esperto, o generalmente buona e intelligente amico. situazione di vita che ha causato la depressione a volte è impossibile per espiare - per esempio, la perdita di una malattia incurabile o amato. Per questi casi, non ci sono raccomandazioni generali. Trovare il senso della vita in una situazione difficile è il lavoro che ognuno deve eventualmente fare da solo.

Tra adaptogens con effetto contro la depressione includono ginseng (Panax spp.) E altre erbe più o meno adattogena e funghi medicinali per lo più ispirati alle ricette della tradizione e la nostra medicina asiatica. Il vantaggio di preparati a base di erbe è che lenire e migliorare la concentrazione, ma a differenza di antidepressivi convenzionali interferisce con il nostro pensiero ( Sarai1994mde ). Ovviamente non dire che qualsiasi sostanza naturale è adattogena al 100% naturale antidepressivo oppio, cocaina e marijuana tra adaptogens sicuramente non. Sarebbe meglio piccola quantità di alcol, ma questo è consigliato solo per le persone con nessuna tendenza alla dipendenza. Attenzione! La depressione è uno dei principali fattori di rischio per l'alcolismo, in modo che quando sarebbe meglio non sperimentare con l'alcol! Ancora una volta, la depressione deve sentire e risolvere, non annegare nel dimenticato come TR Campo detto. Nero La realtà è quasi sempre meglio di un'illusione offerto da intossicazione.

Ginseng contrasta la depressione e migliora la concentrazione

Ginseng si distingue tra l'antidepressivo naturale. Ha effetti antidepressivi, ma non euforici ( Ong2015peg ). Non induce lo stato di piacevolezza, ma riduce la paura, l'ansia, migliora la concentrazione e rende più facile per risolvere i problemi nella vita reale .

  • saponine ginseng hanno mostrato un effetto positivo in un modello murino di depressione. ( Chen2014aeg )
  • Ginsenoside Rg 1 nei topi servita antidepressivo e migliorare la rigenerazione delle cellule nervose a dosi di 20 mg / kg per via intraperitoneale ( Jiang2012aeg ). Risultati simili sono stati anche esperimenti sui ratti ( Zhu2016grr ).
  • Gssd. Rb 1 nei pulcini a dosi di 0,25 mg / kg - 5 mg / kg di ansiolitici proporzionalmente eseguito e ha avuto un effetto nootropica. ( Churchill2002npg )
  • Gssd. Rb 1 e composto A ha avuto un effetto positivo sul modello di menopausa della depressione nei topi. ( Yamada2011iai )
  • Gssd. Rb 3 lavorato antidepressivo in diversi modelli animali. ( Cui2012gre )
  • Panaxosidový aglicone 20 (S) -protopanaxadiol avuto un effetto antidepressivo negli animali paragonabile a fluoxetina. ( Xu2010sag )
  • La frazione acida di polisaccaridi ginseng a 100 e 200 mg / kg p mostrato effetto antidepressivo e ansiolitico nei topi. ( Wang2010aea )
  • In uno studio clinico di 35 pazienti di sesso femminile ginseng rosso significativamente aiutato nel trattamento della depressione. ( Jeong2015ekr )
  • ginseng americano è stato un modello di topo di ansia trovato rilassante a 50 e 100 mg / kg p paragonabile con diazepam alla dose di 2,5 mg / kg. ( Wei2007aes )
  • Ginseng notoginseng aveva un modello animale di effetto antidepressivo e colpiscono il sistema monoaminergico. ( Xiang2011aem )

Ci sono anche le pubblicazioni che dicono che il ginseng ha un effetto antidepressivo ( Kuribara2004aes ).

Antidepressivi combinazione standard TCM

  • Pansio oscillazione miscela standard efficace nella depressione ( Elalfy2012nad , Bo2010coc ). Si tratta di una miscela di polveri 30 g metropolitana pinelie trifoliate (Pinellia ternata), 15 g di cedro (Citrus medica), 15 grammi medico corteccia di Magnolia (Magnolia officinalis), 15 g pornatky cocco 30g giovane zenzero e 15 grammi arbusti Perilla (Perilla frutescens). Questa miscela è stata presa dopo 5 g tre volte al giorno.
  • Kan mai il cao è una miscela di depressione, che è noto testi medici cinesi dal 2 ° secolo dC. La sua efficacia è documentata da numerosi studi. Secondo Jun2014hmg potrebbe agire sul sistema recettore del glutammato, NMDA, noradrenalina e serotonina. Si tratta di una miscela di polveri di 16 g di liquirizia cinese , 19 g cicimku Data di frutta e 65 grammi di grano (Triticum), circa arrosto. Questa miscela è stata utilizzata in una dose di 3 g al giorno.
  • miscela depressione Shen Yuen Kan costituito da estratto di saponina, ginseng e oligosagaridů milkwort foglie strette (Polygala tenuifolia). In un modello murino di depressione ha mostrato la miscela a 100 e 200 mg / kg, effetti nootropiche e antidepressivi paragonabili a fluoxetina a 10 mg / kg ( Sun2013aem ). Risultati simili sono stati trovati anche in un modello di ratto ( Sun2014aem ).
  • Xiao Cai hu tang è un'altra miscela TCM di depressione, i cui principali ingredienti attivi sono la radice Šišák Baikal , vero ginseng e liquirizia cinese . L'effetto della miscela è stato confermato in un modello di topo e saggi molecolari. ( Zhang2015amc )
  • miscela San Yuen San MTC contenenti saponine ginseng, olio di pesce e valeriana (Valeriana officinalis). I suoi effetti antidepressivi a dosi di 225 a 900 mg di studio / kg del mouse confermata. ( Yan2015aes )

Altre piante medicinali adattogene contro la depressione

esistono riferimenti positivi sulla salvia ( Hamidpour2014cpm ), lavanda ( Dwyer2011hmo ), zucchetto Baikal ( Lee2013cab ), liquirizia cinese , origano ( Mechan2011mri ), la curcumina da curcuma ( Alkarawi2016rca ) dehydrozingeron di zenzero ( Martinez2014aad ) eleutherocok ( Jin2013aea ) e cinese lahvicovitý kdoulovec ( Zhao2008dti ). Di neadaptogenních parlare piante lievemente tossici Hadinec ( Sayyah2006prd ). Mi asterrò piante narcotiche enumerazione neadaptogenních, anche se questi acutamente sopprimere la depressione. esso è usato per curare la depressione in generale non è consigliato. Un'eccezione potrebbe essere parte di betel bocconcini - betel pepe (Piper betle) e noci di betel (Areca catechu di palma di frutta), che dimostra effetto antidepressivo Peng2015aca . È interessante notare che anche menzionare narcotico katu commestibile , che funge da alcuni antidepressivi sintetici e ha effetti indesiderati.

Nel regno dei funghi (funghi) è documentato effetti antidepressivi scarse. Ad esempio, Cordyceps sinensis era effetti antidepressivi tramite sistema dopaminergico viene rilevata in un modello di topo ( Nishizawa2007aec ) per funghi Xylaria (Xylaria) utilizzato in TCM stati trovati anche attività contro la depressione ( Peng2014esw ).

| 24.5.2017